ゆうべの睡眠記録、今朝の調子・気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/07/01 09:19:05
ゆうべの睡眠記録
21:58就寝
頭痛もあって、すぐに眠りに入った。
ほとんどレム睡眠状態で夢を見た。
3:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:30起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1278053635687985152?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、だるくなって吐き気もしてきたので、しばらく仰向けになった。
途中起き上がろうとしても気力ないというか、起きたらまた吐き気するような気がした。
その30分後、起き上がったら吐き気が空腹に変わって治まった。
その後、調子が下がることなく朝を過ごした
