ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/21 10:34:40
ゆうべの睡眠記録
22:30就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
3時近くにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:00起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1274429792654200833?s=21
今朝の調子・気分
朝起きてもまだ眠かったけど、30分ほどしたら、眠気が消えてきた。
その1時間後に眠気がぶり返してきたように頭がぼーっとしたけど、
20分ほどしたら治まってきた。
その後は、調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
