ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/18 09:37:29
ゆうべの睡眠記録
22:06就寝
ほとんどレム睡眠で夢を見た。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて、夢は見なかった。
そして、4:46起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1273406397477093376?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返して10分ほど二度寝したら、
眠気が消えて目がさえてきた。
2時間ほどしたら、一瞬吐き気はしたけど吐かなかった。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝をすごした。
