ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/09 10:29:40
ゆうべの睡眠記録
22:26就寝
ほとんどぐっすり眠れて、夢を見た。
夜中3時近くに寝た状態で一時的に半分覚醒(明晰夢状態)
少ししたら、また熟睡(普通の夢)に入った。
そして、4:42起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1270081948912726016?s=21
今朝の調子・気分
布団から起きてトイレ行ってきて少ししたら、
吐き気がして微妙にだるくなってた。
しばらく仰向けになってたら、吐き気が空腹に変わってきた。
2時間後には、異様な空腹がしたので、ゼリーを食べたらお腹が落ち着いた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
