ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/08 10:57:55
ゆうべの睡眠記録
最初あたり寝れなくて、動画とかをしばらく見てたりしてたら、いつのまにか寝入り。
ほとんど熟睡、夢を見た。
2:40あたりに一時的に中途覚醒、またすぐ寝た。
その後も熟睡しながら夢を見た。
そして、4:10に早朝覚醒、そのまま起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1269714275980898304?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きても眠気があって、少ししたらいつのまにか10分ほど二度寝したら、眠気が消えて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
