ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/04 10:52:07
ゆうべの睡眠記録
21:28就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もほとんど熟睡、夢を見た。
そして、4:22起床
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きたら一時的に吐き気がしたけど、3分したら治まった。
その直後一時的にだるくなったので、しばらく仰向けになったら、治まって眠気も消えて目がさえてきた。
その後は調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
