ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/02 11:00:16
ゆうべの睡眠記録
21:41就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
0時あたりに一時的に中途覚醒、すぐ寝た。
2時あたりにも、トイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1267561300776808448?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起き上がった時に一瞬吐き気がしたけど、仰向けなったら治った。
起きて3時間後くらいに、眠気がして頭がボーっとしたけど、10分ほどで治まった。
その後は調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
