ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/06/01 10:29:00
ゆうべの睡眠記録
21:38就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
0:30あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡、夢を見た。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1267198364942139392?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返してきたみたく、
いつのまにか10分間二度寝したら、眠気が消えてきて目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
