ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/21 11:22:53
ゆうべの睡眠記録
21:45就寝
ほとんど見た夢の記憶が曖昧になるほどぐっすり眠れた。
2時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もレム睡眠で夢を見た。
そして、4:30起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1263197071324012544?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて10分したらいつのまにか5分間二度寝してた。
その後は、目がさえてきた。
調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした
