ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/20 10:38:19
ゆうべの睡眠記録
薬飲んだのになぜかいつもの時間に眠気がしないので、
久々に22:45就寝
ほとんどレム睡眠で夢を見た。
2時半あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:40起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1262845549763420160?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きても眠気はしたけど、10分ほどしたら、
眠気が消えてきた。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
