ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/19 12:41:37
ゆうべの睡眠記録
21:25就寝。
ほとんど熟睡、夢を見た。
0時あたりにトイレで起きて、すぐ寝た。
その後も、熟睡、夢を見た。
そして、4:51起床
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きても、眠気がしてたけど
30分ほどしたら、眠気が消えてきた。
その3時間後ほどに、眠気がぶり返したので
コーヒーを飲んで10分したら、
眠気が消えてきた。
その後は調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
