ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：日記
- 2020/05/14 11:09:58
ゆうべの睡眠記録
21:27就寝
最初は、眠れなくて動画などをしばらくぼーっと見てたら、いつのまにか寝入り。
その後は、ほとんど深い眠りで夢を見た。
2時半あたりに、トイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡して、夢を見た。
そして、4:27起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1260662109626486784?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きたら、まだ眠気はあったけど、時間が経つにつれて眠気は消えていった。
その2時間後くらいに、目がさえてきた。
そして、異様な空腹もしたので間食をした。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
朝食前の間食
ミルクコーヒーゼリー 1つ
チョコクリーム塗った食パン 1枚
柿の種 4gほど
