ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/12 11:08:15
ゆうべの睡眠記録
21:35就寝
最初はしばらく眠れなかったけど、30分後、いつのまにか寝入りした。
ぐっすり眠れて夢を見た。
1:30あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も、熟睡しながら夢を見た。
そして、4:22に早朝覚醒、そのまま起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1259941040972115968?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
早朝覚醒して3時間後くらいに、頭がぼーっとして眠気もしてきた。
コーヒーを飲んで30分ほどしたら、眠気が消えて目がさえてきた。
その後も、時々微妙に頭がぼーっとしたりした。
夕食前の間食
ホイップコロネ 1個
こんにゃくゼリー 3個
