ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/11 16:27:00
ゆうべの睡眠記録
22:02就寝
ほとんど熟睡して、夢を見た。
2時あたりにトイレで中途覚醒、また寝た。
その後も、熟睡して夢を見た。
そして、4:25に早朝覚醒、そのまま起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/Guminoyume/status/1259632337345634309?s=20
今朝(10時まで)の調子・気分
早朝覚醒して40分ほどしたら、いつのまにか15分間二度寝してた。
その後は目がさえてきた。
その2時間後に1分間だけ頭痛がした。
その後は調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした。
朝食前の間食
チーズ餅 3個
