ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/10 11:29:40
ゆうべの睡眠記録
21:25就寝
見た夢の記憶が曖昧なほど熟睡。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も夢を見ながら熟睡、
そして、5時起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1259297057359007745?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きても、頭がぼーっとしてて夢を見てる感覚がまだ残ってて、微妙にだるい感覚や浮遊感がした。
30分したら、その感覚は治まってきた。
その後は、調子が下がることなく、いつも通り朝を過ごした
夕食前の間食
クラッカー 2枚
あんぱん 1個
