ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/05/01 11:56:29
ゆうべの睡眠記録
21:52就寝
最初は、寝つけなかったけど
枕元に皮向いた玉ねぎを置いて寝たら、
ぐっすり眠れて夢を見た。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後も熟睡して夢を見た。
そして、4:57起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1255951404717359104?s=21
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて2時間後に頭がぼーっとして眠気がした。
30分ほどしたら、眠気は消えた。
その後も調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
朝食前の間食
うすいごませんべい 1枚
ミニレーズン食パン 1枚
ミニビスケット 10枚ほど
