ゆうべの睡眠記録、今朝(10時まで)の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/04/08 11:04:07
ゆうべの睡眠記録
ゆうべも早く眠くなったので、薬の副作用でグミの幻覚見えたので、20:55就寝
ほとんど夢を見ながら熟睡。
2時あたりにトイレで中途覚醒、スマホに夢日記つけて30分後にまた寝た。
その後も、夢を見ながら熟睡。
そして、4:55起床。
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1247698414374014976?s=21
ゆうべの睡眠中に聴いてた音楽
https://youtu.be/t4h3VGi1VZs
今朝(10時まで)の調子・気分
朝起きて40分後にいつのまにかスマホ持ったまま10分ほど寝てた。
その15分後に異様な空腹で吐き気しそうだったので、ヨーグルトを食べたらお腹が落ち着いた。
朝食作ってる時に、すき焼きとお好み焼きを作るほど調子が上がってきた。
その後もいつも通り朝を過ごした。
夕食前の間食
ポテチ 10g
いちごグミ 3個
朝食前の間食
ヨーグルト 100g
柿の種 15g
クラッカー 3枚
ミニせんべい 2枚
