まだまだ治療中
- カテゴリ：日記
- 2019/12/19 16:49:47
ふと気づいたら、骨折から1か月たっていました
まだまだ治療中ですが...
とりあえず、これまでの経過を記録してみました
11/18 転んで右手首を負傷
近くの総合病院の緊急外来にて骨折していることが判明
11/19 昨日の病院で、あらためて整形外科を受診するよう言われて
いたため、外来に行く
MRIとレントゲンから複雑骨折だったことが判明
手術が必要とのことで、急遽その週に入院が決まる
11/21 入院
11/22 朝から入浴
手術前は必ずお風呂に入るそう
昼過ぎから1時間遅れて手術
骨がもろくて大変だったようですが無事成功
先生ありがとうございました
ワイヤー＋プレート＋ボルトで固めて陥没部分は
人口骨で押し上げ
なかなか大がかりだった模様
麻酔が効いてて手の感覚がない
筋肉が仕事しないから重力に従ってブラブラ～と...
常に支えてないといけないのが怖かった
夜から結構な痛みあり
一番強い痛み止めを点滴してもらって何とか数時間
眠れたのはよかった
骨があんまり丈夫じゃなくて、くっつくのにも
2～3か月かかるらしい
11/23 退院
その前に、リハビリ開始
これがかなり痛かった＞＜
指も手首も全然動かなくて、1週間でこんなに硬くなるものかと...
痛みの種類もいくつかあって、
痛くても頑張ってリハビリしないと筋肉がますます固まって
いろいろ大変になるらしい
以前左手首骨折してるからすごくわかる！
あの頃は、ギプスで1か月半固めてたから数年がかりで戻しました
というわけで、リハビリ頑張ります
11/25 出勤
といっても、しばらくは午前中で上がらせてもらうことに
帰りにいろいろ買い物していかなきゃで結構疲れた
ごはんは当然外食・お弁当で洗い物もできないから
100均で紙コップとお皿、スプーン・フォークを大量購入
家に帰ってご飯食べてリハビリしたら夜まで昼寝
だいたいこんな感じで1週間
週末はダラーと過ごしつつ、車を出してもらって
買い出しとコインランドリーでお洗濯
熟睡できないけどすぐ眠くなるから何にもできず
12/3 通院
手術後最初の診察
結果は良好だったけど、待ち時間がひどかった
詳細は別日記にて
12/5 前回行きそびれたリハビリに
指の曲げ伸ばしが大分できるようになってきた
あとは何種類かの動きを確認
手首のまわりの計測して、腫れ具合を見てるのかな
割と動かしやすい動き方と全然動かない向きがあって
なかなか難しい
12/10 通院
簡易の固定具が外れた
順調に治ってきているよう
ただ、普通は手術したら最初から固定具は使わずに
いるらしいけど、骨が弱いから念のためしばらく
使用してた
外してみたら、疲れる疲れる
無意識に動かしたり、力が入ったり、振動が響いたり
あと、何にもつけてないのは怖いからリハビリできるくらい
動かせるサポーターも購入
ケガしてることわかってもらわないと道を歩くのも
怖いし
思ったより、良いサポーターがなくて残念
12/11 少しずつ鳴らすため、午前出勤を週２に減らしてみる
でも、リハビリある日は遅刻だし、病院ある日は休暇
もらってるから今週フルで出るのは1日だけでした
それでもほんとに疲れる
正直、毎日疲れと微熱と痛みで仕事の終盤は軽く吐き気がする
まぁ、少し休めばすぐ直るけど
これが、これ以上無理したらダメなサインだと思って休む
まだ、骨くっついてないし...
12/18 リハビリ
最近の悩みは、右手をかばってた左手が腱鞘炎気味なこと
あと、右手の痛みや熱を持つ間隔が短いこと
そのせいで、あんまりリハビリできてない
って相談したら、熱を持ってる時はとにかく冷やして
しばらくは現状維持できてればいいだろうと
気をつけます
12/19 今日までのリハビリ効果
まだまだ痛いけど、
指の曲げ伸ばしとか、親指と他の指をくっつけるような
動き、ぐーぱーは問題なし
ちからはほとんど入らないけど
高ささえ合えば、少しだけならキーボードも打てるように...
手首の可動域はイマイチ
手のひらを上に向ける動きが一番出来てるけどまだ固い
反対に手の甲を上に向けるのは一番出来なくて、一番痛い
頑張っても斜めにしかならない
あとは手のひらを下向きに曲げるのは割と順調
左手と比べて2/3くらい曲げれるようになった！
逆に手の甲側に曲げるのはあんまり
あとはいただきますの形手前、向こうに曲げる運動
こちらもまぁまぁ出来てるから年末のお休みまでは
現状維持できればよさそう
疲れてきたので
とりあえず今日も夕食前にひと眠りします
この1か月で３Kg太った
こわっ！！！！
