サウナの使用頻度と記憶障害発生率
- カテゴリ：日記
- 2019/09/03 01:08:52
4～7回サウナに通った被験者のデータを見ると、週に1回しかサウナに行かない男性と比較して、認知症にかかる可能性が66%低く、アルツハイマーにかかる可能性が65%低いという結果
フィンランド おー（しらべました）
自然と一体化したもの。それが本場フィンランドサウナの醍醐味だ。
「特別に水風呂というものはありません。フィンランドには湖が約19万個あり、湖畔の夏小屋にサウナを作るのが一般的です。サウナのあとは湖や海に飛び込む。夏であれば湖の水温は15度前後。
あしたから まいにち いっちゃう おー
しらべました おー
私も↓のイメージが強くて、体に悪いのかと思ってました＾＾；