6日自然神社 筋力強化食品
- カテゴリ：タウン
- 2019/06/06 06:36:27
仮想タウンでキラキラを集めました。
2019/06/06
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| 自然広場 | 6 |
| 神社広場 | 4 |
ためしてガッテン
食べるだけ運動しなくても筋肉が増える食品。寝たきりの人に朗報。
30日食べて筋力40%アップ。元が少ないので増加率が大きく出たという事でした。
徳島大学の実験を元に実証試験した結果。 健全者54人に2週間食べてもらい、高飛びで28センチが40センチになった老人がいました。
アップした37人で背筋力、ジャンプ力握力がアップ。
平均値背筋力が76から83.9kg。
→→正解は大豆。
1日20粒くらいです(炒り大豆20g)。大豆タンパクが8g。 厚揚げ、おから、枝豆、豆腐、大豆味噌なんでも良いそうです。
原理:大豆タンパクには肉、魚にない突起があります。
これが同じく突起がある筋肉補修タンパクと結合して阻害する物質に身代わりで結合して、筋肉補修タンパクが活動できるようにするそうです。
皆さん大豆を食べましょう。
我が家では蒸し大豆をヨーグルトに入れます。
大豆を食べなくちゃ～(〃Д〃)ﾉ
大豆ですか・・・節分の豆・・・一年中売ってればよいのに・・・・・・
我が家では毎朝ヨーグルトにシナモン3振、大豆大匙1杯、ナッツ10粒(私は蜂蜜追加で食べています。
大豆増量します。
もっと飲ませよう。(*^_^*)