毎日の・・・
- カテゴリ：日記
- 2019/02/05 16:51:03
そういえば引っ越して半年・・・
毎日続いているのが・・・ヤクルト・・・
これ宅配のやつです・・・
実は市販のヤクルトと宅配のヤクルトはちがうんですよ～～！
乳酸菌シロタ株など量がちがうんですよ～ただ市販より少し高い。ジョア等は市販と同じですが・・・
後、宅配料ってのは取られません。（偉い！）
後は冗談で買った生酵素・・・３０日分で５００円
この二つのおかげで・・・便通が良い。・
おなかが下らない・・・
年齢か？健康に対していろいろ気にしている今日この頃です。
ま、あまりお金をかけれないので・・安物で・・
ま、じみちに様子をみないとまだわかりません・・・（＾＾ｌ）
酵素食品類はそれなりに栄養価はいいものがありますからね。
もっともシロタ株のおかげかもしれませんw
生活習慣が変わり色んな事が変わり・・・
そして・・・色んな気づきがあり、いろいろな勉強になってます。
とはいえ健康にもう少し気づきがないとやばいかもでう(^^;)
市販と違いがあったんですねぇ^^
やっぱり健康は気になります。最近ラジオで聞きましたが、健康診断前に普段の不摂生を
気にして、体調をなるべくいい状態にすることはダメじゃないか。というコメントがあり、
DJは年に一回、体調を気にすることは、気にしないことよりも遥かにいい！と言ってました。
たしかにその通りと思います。普段から気を使っていることが一番ですが、年に一度
健康診断の前くらいは気を使ったほうがいいと思います^^
気を遣わず不健康のままでは元も子もないです^^;
そんなわけで、仕事の忙しさを言い訳にせず、１０月から継続的な運動を再開しております^^