寝る子
- カテゴリ：日記
- 2019/01/07 21:48:15
今日は休み
朝から起き上がることができず
結局17時まで布団の中で
寝て起きての繰り返し状態。
ご飯も食べずひたすら寝てました。
疲れがたまっていたのか
何もしたくなく、横になっていたかった。
17時ごろに軽く食事をして
少し仕事の内容を考えてから
19時から2時間ほど初泳ぎ
今日のプールはバタフライ専科
正月明け
10日ぶりのプールでバタフライはきつかった。
身体が痛いです。
でもあれだけ寝ていても
今日の夜は寝れると思います。
今週は休みが多い1週間なので
休みボケにならないようにしないといけないです。
でも寝過ぎると体内時計が大きく狂って軽い時差ボケを起こすそうですよ。
疲れを取るには、まず睡眠ですね！
プールも無理しないで下さいね＾＾
体は正直です。
独り暮らしの時ですけどね＞('A`)
たまには好きなだけ寝るのもいいものです^m^