暑中ラン
- カテゴリ：スポーツ
- 2018/07/09 21:50:54
今朝は人間ドックに行ってきて、いつものようにお酒を控えることと、運動してくださいですと。確かに、先週はずっと雨続きで走れていないが。それでも、２日は雨の中１０キロジョグしたけどなあ。ということで、今日の午後は、３０℃を越えてたけど１０キロランに行きました。風はあったものの、建物の陰ではむわっと暖かいサウナの空気が漂っていました。タイムは悪かったですが、とりあえず夏の暑さにも負けないように。救急車に乗らないようにがんばるぞ。
何でも屋のブログだヨン
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早朝、夜明けのランニングは気持ち良さそうですね♪
でもあまり暑い日は無理しないようにね♡
私も運動不足なんですよね～（＾＾；）
クーラーの部屋からできるだけ出たくないｗ
もう歩いてるのと変わらないくらい(;^_^A
rihitoさんはよく頑張れますね。
でも熱中症で倒れないように気を付けてください。
よく中学生等が夏の部活中に突然倒れたりしているので。