練習結果４
- カテゴリ：30代以上
- 2018/06/07 20:30:24
今日は新人教育で、フォークリフトの乗り方など教えて帰ってきて、またまた速攻で体操してから走り出す～
登り坂☓２本で２．５１ｋｍ、１４分２７秒、平均ペース５分４５秒、１９０カロリー 汗びちゃびちゃ！
体重６９．１ｋｇ増えた！！ 体脂肪率１３．２％こっちは減った！！何だこれ？？
休みの日で、良く行く川沿いコース１２ｋｍ走りたい～（疲れてダメだ・・・）
つぐちゃんさん日記
今日は新人教育で、フォークリフトの乗り方など教えて帰ってきて、またまた速攻で体操してから走り出す～
追い込まないといけないときもあります。（そういう覚悟でやってます）
でもスリムだなって思う体重でした。
羨ましい限りです。
私も頑張ろう。
って思ってます。