練習結果３
- カテゴリ：30代以上
- 2018/06/05 20:39:55
今日も帰社後に速攻で走り出し・・・昨日よか何とかいける！
ちょっと下腹部痛い所は・・・両親指で下方向へ押してみて、誤魔化しながら走る。
７．３ｋｍ ４１：１６ 平均ペース５：３９ ラストスパート時４：４０
５３９カロリー消費？
体重 ６７・９ｋｇ 昨日よか落ちた・・・ 体脂肪率１４．３％こっちは上がった！帰りにモンスター飲んだからかな？？
これから雨続きで、走れるうちに走りたい！！✋やれるだけはやるズぇっ！
つぐちゃんさん日記
地道に少しづつやるしかないですよね〜✋
私も負け時と頑張らねばなりません。ジョギングは辛そうなので、とりあえず早歩きで頑張ります。
何とか今日も頑張りました。
いやはや最近疲れて寝るのが早いです。
気づいたら寝てたとかありますね。危ない危ない。