うむむ・・・
- カテゴリ：コーデ広場
- 2018/05/09 00:26:47
お気に入りコーデ
もらったステキコーデ♪：18
雨降って、寒いですなぁ～
月イチの健康診断…うげ！いぜんとして…カリウム不足！と
野菜食べろ！と言われました。
ちょっとづつは、食ってるんだけどね～
何かをシャウトするよ！
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雨降って、寒いですなぁ～
月イチの健康診断…うげ！いぜんとして…カリウム不足！と
野菜食べろ！と言われました。
ちょっとづつは、食ってるんだけどね～
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ちょっとずつではダメってことなんでしょうか？
おいしく摂取できるものがいいですよね～
検査で腎臓が悪くなければいくつか方法が有るよ。
程度問題だけど、病院の処方薬でカリウム補填する。内服か注射。
サプリメントで補填する。（サプリは注意も必要 高いだけで吸収率が悪い物もあり）
食事で対応してみる。等々
そもそも 摂取量が足りないのか、異常に必要となる要因が別にあるのか 摂取しているんだけどセンサーの誤作動で排出してしまっていて実際は体内で足りていないのか・・？
高血圧 呼吸困難 動悸や不整脈（心臓の筋肉のマヒ） 四肢筋肉のマヒ ・・・。
疲れやすい むくみやすい イライラする やる気が無くなる 等も症状の一つ 心当たりは？
病院受診するなら 内科 検査は血液検査、尿検査 血圧測定。
栄養指導は保険適用です。専門家に一度聞いてみると良いよ。
自分が医者に提出できるデータは 毎回の食事の写メ。水分もね。
一日で2000～2500Mg（成人男性）
バナナ100ｇで 360ｍｌ
納豆50ｇで330ｍｌ
ホウレンソウ 里芋 ヒジキ アボカド かぼちゃ
モロヘイヤ わかめ きな粉 キウイフルーツ・・・等々食べてる？
野菜でもスーパーの千切りキャベツじゃ役に立たないよ。
汗をかく季節になるともっとしんどくなるよ、忙しいだろうけど早めに対応を
それだけ身体（健康）が大事なお仕事なさっているのでしょう
お疲れ様です
野菜はなかなか量とれませんね＞＜
たくさんお野菜食べて、次こそ、すべて異常なしを目指してくださいね～！
お馬さんのようにｗｗ