暴飲暴食をリカバリーするテクニック
- カテゴリ：日記
- 2018/02/18 15:06:32
- 食べすぎた当日はすぐに寝ない、
- 1週間はリカバリーを心がける
- 起きたらすぐに水分補給する、カリウムを含む果物や野菜を食べるなど
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- アレクシエル
- 2018/02/18 15:35
- φ(｡｡*)ﾒﾓﾒﾓ (*･ω･)ﾂ))ｺﾋﾟｰｺﾋﾟｰ (ﾉ･ω･)ﾉ^配布配布♪
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- 違反申告
変わらない約束あの頃のままで
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