Nicotto Town

クロスバイク

  • カテゴリ：日記
  • 2017/10/15 00:39:29

朝方クロスバイクでミニツーリングしました。

程よい気候で気分爽快でした。有酸素運動を一日三十分以上すれば脳からβエンドルフィンという幸福ホルモンが出て気分爽快、目きらきらって感じになるみたいなので美容、健康好きの方にお勧めです。

今日はとてもいい友達ができました。長く楽しい付き合いができたらいいな～(^▽^;)

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