睡眠不足は、辛い・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2017/10/13 14:49:20
昨日は、睡眠3時間足らずで、新幹線で仙台へ・・・
最初の頃は、同行者と話をしていたが、そのうちうつらうつら
その後、なんだかお腹が変におかしい・・・
我慢していてもも、現地に到着後困るので、トイレへ直行❢
常備していた薬も飲んで、様子を見る。
うん、大丈夫みたい♫
現地では、いろんなものを見て、試食も沢山あり賑やかでした。
無事、ミッション終了・・・
帰りの新幹線では、もう目を開けていられない状態だったよ～(・_・;)
旅での体調管理は思い出に
爪痕を残すくらい重要な要素です。
せめて旅に出る前日位には、
十分な休息をお取りくださいね。
お疲れさまでした。