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健康のためにチャレンジしたいことについて
カテゴリ:
美容/健康
2017/10/12 11:48:59
健康のためにチャレンジしたいことについて
チャレンジ、、、というほど気合を入れることは
今は無いですね(´ー`)
ただ、やはり足りないのは運動!なので
できれば音楽付きでニコタの画面を見ながら
軽い体操やストレッチやダンスなど・・・(∩´∀`)∩
葉月~♪
2017/10/13 11:42
もともと体が柔らかいんじゃないですか?
身体が柔らかい人はひねりをいれたキツイ目のじゃないと
効いた感じがしないって聞いたことあるよ
ボルダリングとか向いてそう♪
私は固い方なので、少しでもやれば効果を実感できるんだけど(^^♪
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とまと
2017/10/13 01:00
私も全然です。((+_+))
ストレッチはニュースを見ながらやる事もありますが、ほとんど何の効果も無い気もします。(>_<)
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葉月~♪
2017/10/12 21:26
おはさん、お疲れ様です~(^^♪
自転車も良いですね~♪
違反申告
おは
2017/10/12 12:40
お疲れ様です。
運動・・
やはり体を動かすことですね
頑張って 歩くか??
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葉月~♪
さん
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効いた感じがしないって聞いたことあるよ
ボルダリングとか向いてそう♪
私は固い方なので、少しでもやれば効果を実感できるんだけど(^^♪
ストレッチはニュースを見ながらやる事もありますが、ほとんど何の効果も無い気もします。(>_<)
自転車も良いですね~♪
運動・・
やはり体を動かすことですね
頑張って 歩くか??