Nicotto Town



健康のためにチャレンジしたいことについて

健康のためにチャレンジしたいことについて

チャレンジ、、、というほど気合を入れることは
今は無いですね(´ー`)

ただ、やはり足りないのは運動!なので
できれば音楽付きでニコタの画面を見ながら
軽い体操やストレッチやダンスなど・・・(∩´∀`)∩

アバター
2017/10/13 11:42
もともと体が柔らかいんじゃないですか?
身体が柔らかい人はひねりをいれたキツイ目のじゃないと
効いた感じがしないって聞いたことあるよ
ボルダリングとか向いてそう♪
私は固い方なので、少しでもやれば効果を実感できるんだけど(^^♪
アバター
2017/10/13 01:00
私も全然です。((+_+))
ストレッチはニュースを見ながらやる事もありますが、ほとんど何の効果も無い気もします。(>_<)
アバター
2017/10/12 21:26
おはさん、お疲れ様です~(^^♪

自転車も良いですね~♪
アバター
2017/10/12 12:40
お疲れ様です。

運動・・
やはり体を動かすことですね

頑張って 歩くか??




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