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今日は意図的に夕飯の量をかなり減らした食欲はあるけどせっかく体重減ってきてるからもうちょっと減らしたいあと3kg減ったらわたしは肥満1度から普通体重の枠に入れる
47713島
肥満を測定するのはつらいよー
ちなみにBMIで計算すると肥満1度から4度まであって、「肥満度」とはまた別のもの
＞るるもちゃん
立ち退きがなければ痩せる機会もなかったという
やせるのはうれしいけど皮肉なもんさ
＞あきずくちゃん
ぶっちゃけ脂質と糖質を減らして栄養はちゃんととってれば
いつ食べるかあんまり関係ない気がするさ
＞ちの
やせたほうが服の選択肢が増えるのさ
＞ぼのさん
がんばるよおお
＞もなちゃん
なにか強いきっかけがないと
ダイエットってなかなかできないよね
私もおでぶなので見習わないとです～
頑張ってね！
ファイト！
何度か分からないです＞＜