初人間ドック
- カテゴリ：日記
- 2017/03/24 22:14:02
健康保険組合から人間ドックの補助が出るので、初めて人間ドックに行ってみました。
全額自己負担なら、私には人間ドックは高額すぎるので、やりません。
昨年１２月の会社の健康診断結果で、肝臓に関する血液検査の数値があまりよくなくて、
基準値越えのものもあったのが気になっていたのですが、今回は全て正常値でした。
基準値内ですが過去最高値だった中性脂肪も減って元に戻っていたのですが、何故か、
悪玉コレステロールが、初の基準値越えでした。
とくに問題はないですが、気になります。
加齢とストレスと睡眠不足気味と運動不足気味のせいかしらと思ったりしています。
＞レガオさま 食事でしっかり結果がでてますね。さすがです＾＾
一昨年かかりつけの内科で頸動脈エコーというのをやったら、
「プラーク2.3ｍｍ。動脈硬化進んでるよ。」というこわ～い診断。
かなりビビッて食事に気を付けて減量（マイナス５ｋｇ）し、
合わせて毎朝トマトジュース＆エビオス（あるWEBで勧められていた）の毎日。
ちょうど今日一年半ぶりにエコーをやったのですが、プラーク1.0ｍｍと半減してました。
あまり気にしすぎてもどうかと思いますが、健康のことは適度に関心を持たないとね。
私もいかないと…