・・・今日は
- カテゴリ：スポーツ
- 2017/03/06 11:17:47
・・・・とくに無し・・・。
左肩を少し痛めて腕が上がりにくいですが・・・
膝上の腱鞘炎から石灰化した場所は、すりこぎでゴリゴリ療法でだいぶよくなりました。
寒いとカルシウムも結晶化しやすいのでしょうか？
熱い風呂で正座したり、スポクラのジャグジーで曲げ伸ばしをしていたら、３か月くらいでしゃがめるようになりました。
四十肩 五十肩の原因も結構カルシウム沈着が多いようです。 まあ、原因は確実に特定してから治療法を選択しないと、悪化すると無意味ですね・・・（＾＾；
つい忘れがちですが・・・＃＾＾）
ステプ＆みずやりお届けです
そうです結構ゴリゴリ痛いくらい温めながらやると、効果蜂群です。いや抜群
つばき姫さん＞ ああ、こんにちは。だいぶあちこちガタが・・・（＾＾； 肩はたぶん長拳の２路の途中でやっちゃったかと・・・ バレーではやらない動きなので 特に冬は気をつけねばなりませんね。＃＾＾）
野いばらさん＞ 自分の為に祈っていただきまして、大変感謝いたします。 最近はビンの蓋開ける前にもしっかり手首の準備運動が必要な事に気が付きました（笑）
やっと。。。（爆）
早く治りますように(-人-)
お大事にしてください。