Nicotto Town


変わらない約束あの頃のままで


ミス日本コンテスト事務局が推奨のダイエット方法

  • 食事と食事の間を
  • 6時間以上空ける、
  • 1度の食事で定められた9品目を摂取する
  • 主食類、糖類、果物、アルコール
  • の4つはNG食材




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