わき腹つった
- カテゴリ：日記
- 2016/12/15 20:57:27
トイレでちょっと普段しない姿勢になったら、左側のわき腹がつった
痛かった
激しい痛みじゃないけど30分くらい続いてつらかった
なぜつる
運動してるほうだと思うしストレッチだって時々少しはしてるのに
なのにつる
寒いからなのかなあぁー
もぐもぐ日記
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トイレでちょっと普段しない姿勢になったら、左側のわき腹がつった
痛かった
激しい痛みじゃないけど30分くらい続いてつらかった
なぜつる
運動してるほうだと思うしストレッチだって時々少しはしてるのに
なのにつる
寒いからなのかなあぁー
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わき腹がつったときは左右にのびればいいかなー
ほんとになんでつるんだろうねー
わたしは運動不足ではないとは思うんだけどな
ぽよちゃん苦労してるのね
マッサージで少しでもよくなるなら希望はきっとある
多分…。
まずは痙攣を収め（曲げた反対方向にゆっくりと伸ばす）
温めながら、そっとさする。
夏など水分不足が原因となることもある。
骨の歪みで筋肉が引っ張られ血流が悪くなるのが原因のことも。
私もそれほどわかっているわけではないが…。
私も筋肉が硬くなることで大変な痛みを味わっている。
私の場合はサプリの摂りすぎで高カルシュウム血症になったか
（そのためカルシュウムサプリはかなり減らした）
タンパク質不足か
運動不足か、睡眠不足か
原因は定かではないが
今日は割とスムースに歩けた。
昨日はよたよただったのよ。
それで、かなりマッサージを自分でした。
つるのは左ばっかりで右はつらない？
＞みえこちゃん
夏は少ないような気がしないでもない
＞ひろけんさん
トイレでうんこしたあとちょっと体ひねったらつったのさ
ストレッチ念入りにすればふせげるのかなあ
＞よみちゃん
つまさきを曲げるのを意識したら足つるのはかなり減ったー
＞るるもちゃん
昔足つってとんでもない激痛で1時間くらい地獄を味わったよ
あれを10としたら今回は1ってレベル
＞うさちゃん
うんこしたあと紙の残りが中途半端で片手でとろうとしてひねった！
中途半端に変な姿勢になったのさ
＞あきずくちゃん
それとればつらなくなるかなあ
＞ぱふちゃん
寒いからなら理由が明快でむしろ安心するさ
＞ぽよちゃん
そういえばそもそもつるというのがどういう状態なのかまずわかってないのであった
いずれにしろ血流が悪いの。
うちの主人も良く攣ってましたが・・・
普段と違う姿勢ってどんなだろうねぇ＾＾？
トイレでストレッチ！？
ただ耐えるのみ。
あたしは足が多い。
普段しない姿勢って？
そうか (｡´ﾟｪﾟ)｡´_ _)ｩﾝ
(*･ω･)(*-ω-)うんうん
運動している方が筋肉を使っているので、
「つる」のではないかと思う。
ストレッチ不足で、身体の一部が硬くなってるんですね。