眠・眠(人-ω-)ZZzz
- カテゴリ：日記
- 2009/09/23 07:30:59
今日で５連休も終りなのに↓ｶﾞﾋﾞｮーΣ(ＴωＴ)ﾝーーー・・・！！
生活のリズムが狂ってしまってぃるので最近、寝不足気味です↓(ノω＝；)。。。ｱｧ～【疲ﾚﾀ vvvv寝不足vvv疲労vvvv!!】
でも、朝ゎ会社出勤する時間と同じ時間PM６：３０頃に起きてしまぅ↓ｵﾊﾖｳｫｫヾ(*T∇T*)『睡眠不足』
リロ物音とかするとすぐに起きちゃぅのとたまぁ～に朝、爆睡出来たと思ってぃても(；-ω-) =3 ﾊｧ～
ママンが「ぁんまり起きてこなぃから心配になって見にきちゃった」って起こしに来るし『ユ』『ウゥ』『ツ』ヽ(；′ωi|||
前ゎPM７：００頃になると睡魔に襲ゎれ１時間くらぃ寝ちゃったょぅって事もぁったけど【寝室】*-ω-)ﾉ" ｵﾔｽﾐｰ♪
滅多に寝る前に寝れちゃぅ事ってなぃので（※ぉ昼寝も出来なぃし）睡魔に襲ゎれた時ゎ何されてもきっと爆睡状態なので、油性マジックでぉ顔に落書きされたとしても気付かなぃかも↓ｲｯｹﾈー!!(・ω・ilゞ－☆ﾍﾞｼｯ!!
※ぉ昼寝すると起きた時、頭がズド－ンとして気持ち悪くなるし（朝もだけど低血圧モ－ドになっちゃって３０分くらぃゎボ－っとしてます(*ﾉω<*)
なので、どんだけ夜遅くに寝ちゃっても起きる時間が一緒なので睡眠時間が少なくなっちゃって寝不足に(-＿-)zzZZ
明日からぉ仕事だしャバィ↓睡魔→Ψ(｀∀´#)ﾉ＼_(T◇T)ﾉ (－ρ－)........ｚｚｚ
今日ゎ早めに寝るぞぉ～(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!
リロｃのぉ顔に油性マジックで落書きしたら、ぷちさんのぉ顔にも同じ事してぁ・げ・るぅｳｹｹｹ(●･´艸｀･)(･´艸｀･)(･´艸｀･)(･´艸｀･●)ｳｹｹｹ
リロｃ、早く寝たので気分爽快なのだぁ↑o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o ｲｴｰｲ
でも、まだちょっとだけ眠・眠かも(o・ωゞ ｺﾞｼｺﾞｼ♪
お髭書いて～
ぐるぐるほっぺにしてあげる( '∇^*)^☆うふっ♪
ギャハハ!! (゜▽゜*)ノ彡☆バンバン!!
早く寝るんだよ～♪【押入】ヾ(゜^゜ヽ)ゴソゴソッ((((((/_ _)/□フトンドーゾ
ぅちの会社の部長も同じ事、言ってました(≧艸≦*)
ビール飲むと寝れるみたぃですね(*≧ω≦)ZZZZzzzz
でもリロ、ビールぁんまり好きじゃなぃんですょね|(´ゝω-)､;'.･ ｵｪｪｪｪｪ
って、飲んだ事ぁるのかって話ですょねヾ(・ω・ｏ) ｫｨｫｨ
おっと、未成年だ。
二度寝出来て羨ましぃです(ρ＿；)・・・・ぐすん
wandabanさんも５連休だったのでしょぅか(・vv・) ﾊﾆｬ???
明日からぉ仕事ぉ互ぃに大変だと思ぃますが頑張りましょぅΣ(σ｀･ω･´)σね！
(vωvpq)*oﾟぁﾚ)ヵﾞとぅござぃますﾟo*
前ぃた経理のぉばｃも１５分程寝ると良ぃと言ってぉ昼寝したました(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
物音とかしちゃぅと寝れなぃタィプだし明るくても(￣×￣)ｂﾞNG!!なんですょぅ(ﾉω･､) ｳｩ･･･
暗くて静かじゃなぃと寝れなぃのも大変です↓(Tｰヾ)ｴｸﾞｴｸﾞ...
でも、さくらみるくさんがぃろぃろァドバィスして下さったので挑戦してみますね(≧ω≦)ｂ OK!!
そんな時は自分は二度寝します。うーん幸せ
そしてまた夜更かしして、深夜のバラエティ番組見ちゃうんですよ＞＜
深夜のバラエティ番組って面白いのが多くて困っちゃいます
休み明けのお仕事って大変だけど頑張ってね
どもそんな時ほど神経がピリピリして眠れないんですよね
思い切って肉体を疲れさせてみましょう～きっと熟睡できますよ＾＾ｂ
良い汗かいてシャワーでも浴びればよく眠れるんじゃないかしら？
私もお昼寝苦手でしたが、、、、、
寝すぎてるとダメみたいですね
昼寝前にコーヒーを飲んで寝ると１５～２０分で目が覚めてすっきりですよ～＾＾
３０分以上～１時寝てしまったらｏｕｔです＞＜一番最悪の目覚めですから、、、、
１５分くらいってほとんど一瞬舟をこいだ感じでしかないから初めて試した時には
全く寝ていないじゃんって思ったんだけど
サラリーマンやＯＬさんが昼の休み時間にこういった形で休息をとると良いってＴＶや新聞で紹介されてから私もやってみたんです！なかなか調子いいですよ＾＾
お休みでいっぱい時間があるなら９０分か３時間でもいいかも、、、、、
ぜひ９０分の倍数の時間お昼寝してくださいね～！
せっかくのお休みですものゆっくり休んですっきりしてくださいね～～～＾＾ﾉ