プロテイン兄弟
- カテゴリ：コーデ広場
- 2016/10/24 21:45:29
お気に入りコーデ
もらったステキコーデ♪：15
僕は今年に入ってから
運動後にプロテインを飲んでいます。
ココア味で牛乳に溶かして
飲んでいます。
泳いだ後30分以内に飲むと体への吸収もよいと
聞いたので実践しています。
飲み始めてから
スタミナがついたと思います。
泳ぐ距離もどんどん伸びて行き
1日あたり3000ｍ泳いでますよ。
体については
ごつくなった感じがします。
お腹のあたりは固くなったような・・・
肩幅はもともとあるのでごつさが目立ちます。
それをまねしてなのか
弟が最近自分用のプロテインを買ってきて
飲み始めているようです。
筋トレをした後で飲んでいるようで
そう兄弟そろってプロテイン愛用です。
こんな兄弟（30代）って珍しいですよね。
体力つけるためですね
ちなみに、運動後は糖質も入れた方が良いですよ～ 運動強度にもよりますが、あんぱん一個くらいですかね。。。
最近は美味しく飲めるんでしょうね♪いい時代です＾＾
健康的で良いと思いますっ！
素晴らしいですね〜
ごついごま♪さんの接遇指導・・・効果抜群？！
プロテイン兄弟ですかー
自分も運動不足なんで鍛えなくてはー<(｀^´)>