やっば～い
- カテゴリ：日記
- 2016/10/15 13:29:08
左足の膝が痛い(>_<)
10キロマラソンの後も何事もなく、金曜日の朝も会社の構内を
7キロ走ったんですが、昼頃から膝が段々痛くなってきました。
マラソン大会のコースの起伏の影響か？
この夏平日6キロ、土・日20キロのジョギングを重ねてきた
疲労の蓄積が原因なのか？
とにかく少しでも回復を早める為にこの土・日はジョギングは中止。
庭の手入れと、入院から家に戻っているオヤジの様子見に行くようにします。
あとマラソン本番まで約30日、走りたい気持ちを抑えてここは我慢です。
月曜には回復していてくれよな～
ありがとう＾＾
でもね殆どもう回復したよ！
もう無理の利かないお年になってるんだからね＾＾；
ありがとう＾＾
もうほぼ回復した感じなので明日どうしようか迷っています。
ランニングは駄目でもウォーキングだけでも・・・
最近走るのが習慣になっているので一種の病気ですかね～
半月板を壊しました。やり過ぎは故障の原因、ほどほどに歳ですから(x_x) ☆＼(￣￣*)ﾊﾞｼｯ
ありがとうございます。
お陰様で昨日よりマシになっています＾＾
怪我の功名、庭が少しは綺麗になりました。
夏のトレーニングとは違うコースの１０ｋｍマラソンの影響じゃないでしょうか？
この週末で治ると良いですね＞＜