貯筋体操で脚力維持
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/10/13 23:32:14
貯筋肉体操で脚力維持
高齢者でも身体機能を回復させられるとし
て、 神戸の整体院の院長鄭信義（チャン・
シニ）さん（３４）が「よみがえり体操」を考案
し本にまとめたお年寄りの転倒をなどを防
ごうと、座った椅子から腰を浮かすだけで太
ももの筋肉を鍛える動きを紹介鄭さんは
「思い通りの生活をするために体操で“貯
筋”に励んでください」と話している。
貯金ないからな~（◞‸◟ㆀ）
本日１９０文字でした。
sakino
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体がついて行かないことがよくあります＞＜ そもそも貧乏人なんで貯筋
なくて＞＜ 恥かしい限りです。
将来、まだ動けるうちにもっと
動いて貯筋しておけばよかったと
思わないようにしたいですね。。;
リバウンドすることなく そのままの健康体が続くと良いですね
お母さまのように健康にお過ごしくださいね
＞＞オッパアたま 健康長寿という高利回りの利息なんてうまい 山田さんに
座布団を２枚（´艸｀*）お願いしましょうか 素晴らしい
きっと、「健康長寿」という、
高回りの利息が付いてくるでしょうね～♪(^o^)
身も軽く 足取りも順調です。