眠気の解消法
- カテゴリ：日記
- 2016/10/10 13:05:19
顔や首筋を冷やす、
15分程度の仮眠を取る、
ツボを押すなど
親指と人差し指の骨の合流点にあるくぼみ「合谷」が、眠気解消に効果的。
3秒押して3秒離す、というのを繰り返し行うと効果を感じられると。
変わらない約束あの頃のままで
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