本日の番組
- カテゴリ：日記
- 2016/05/09 21:30:38
月曜って見る物ないのよね～
ということで
本日は主治医が見つかるなる番組を見ています・・・
ダイエット・・・・
8：16が一番楽そうなんですが
これって仕事してると無理じゃない？
昭和50年の頃の和食が一番いいとか・・
筋膜リリースがいいとか～
長生きはしそうなポッチャリですが
できれば健康体重を維持したいなと思うんですが
↑会社でこれを言ったらアルコールやめろと言われました
んっと～アルコールは現状維持で
いいダイエットないですか＾＾；
やっぱり？
運動するしか・・・＾＾；
委縮・・・・
ちゃんとご飯食べます；；
＞MOGさん
効果があったら教えてください＾＾；
おなかがすいたらキャベツか豆腐をひたすら食べる
というのをやってみようか迷ってます
ほとんど炭水化物を取らない方法は駄目よ。
ある程度なら大丈夫。
脳に影響が怖いんですが＞＜
＞蘭丸さん
夏バテね・・・
＞トシさん
？
８：１６は家に一日いる時にしか出来ませんよね。
ダイエットは女性の永遠の夢ですね～
維持がなかなか難しいです(>_<)
夏バテして食欲減ったときがチャンスだと思っています。('ω')ノ
ただご飯の量をボチボチ減らしていくだけ
パンや麺類は普通で
なんのストレスもなく痩せられますが…
年単位でないと無理です。
ただしやりすぎると脳に良くないらしい
それと10年以上続けてたら食が細くなって元に戻れない(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
なので程々に。