物忘れ チェックポイント
- カテゴリ：日記
- 2016/04/04 20:44:51
＜30～40代の物忘れ チェックポイント＞
□ど忘れやモノの置き忘れ、固有名詞が出てこないのは問題なし
□仕事上で物忘れが続いたら、まずストレスの影響を疑う
□通勤の駅を乗り過ごすなどルーチンワークができないときはうつ症状の可能性大
□物忘れが頻繁に起きるなら、睡眠時間が少なくないかをチェック
□「年だから」と脳を使うことをサボると、記憶能力はどんどん落ちる
□本人に物忘れの自覚があればセーフ。周りから指摘があった場合は受診を
□家族に若年性認知症（※）の人がいるなら、物忘れドックなどの受診を
□会議や家族で話していた内容を、翌日には思い出せない場合は受診を
□物忘れやミスを上司や同僚、家族から指摘されるなら受診を
□同時に複数の作業ができず、仕事や家事の段取りが悪くなったら受診を
