「あいうべ体操」
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/03/28 22:41:34
歯は長～～～いお友達ですね。 母の施設
の壁にも病気にならない体を作るための口
腔内を作る意識が必用なので、近年正しい
呼吸が病気になりにくいからだに導いてく
れるように鼻呼吸をしっかりするために「あ
いうべ運動が有効のようですよ。
①「あ」は口を大きく開く。
②「い」は口を大きく横に広げる。
③「うー」は口を強く前に突き出す。
④「べー」は舌を突き出して下に伸ばすこの
４つの動作を繰り返し１日３０回を目安に
日頃の努力で心地よい口腔を保ち正しい呼
吸を心掛けましょうってありました。
本日２４３文字でした。
「あいうべ体操」なさってくださいね 私子供の頃に口の中に
あの臭いカメムシが飛び込んできて 大パニックになったことがあります。
思い出しても臭いわ
自転車通勤中、川沿いの遊歩道にさしかかるとやっていたんですが
口の中に羽虫が飛び込んできてパニクってからやってませんでした。またお風呂で始めようかな。
する習慣が付くといいですね 私も打ちながら 今「あいうべ」口を動かしています。
得意ですがね （≧▽≦） あとね馬鹿笑いするときかな？？
＞＞レオポンたま まあねレディーは人前ではしないお顔になってしまいますね
お上品なレオポンたまが大口を開けて 妄想中 （ｏ_ _）ノ彡☆バンバン
べ～が、結構変顔にｗｗ
人前ではできませんな＾＾
ぽか～んと口を開けているのは得意なんだけどね、
開いた口に、何か美味しいものでも、
入ってくれるといいんだけど。。。（ >_< ）
（ｏ_ _）ノ彡☆バンバン
＞＞ミュウたま 私も毎日見てて つい忘れてたりします。
私「あ」の口明けたら背中まで感じるほど 大きな口開けることにしてます。
＞＞ミュ☆ミュたんへ 個室でトイレの中とかバスタイムとか？？ 人前じゃないところで
お試しあれ～～
こっそりひとりでやろう！
時々思い出してやるんだけど・・長続きしません＞＜
さっそくやってみましたら、
猫がびっくりした目で見ていました＾＾;