Nicotto Town ニコッとタウン

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長生きな人に共通する2つのこと

  • 「野菜と肉、乳製品をバランスよくとる」
  • 「適量の酒」   の2つ
  • 健康のため、特定の何かだけをたくさん食べるのはあまり意味がないと

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