ダイエット日記
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/11/13 22:30:38
相変わらず、ラジオ体操したり
スクワットをしたりな毎日です。
続けて20～30回スクワットできる様になったから
時間に余裕がある時は１日トータルで100回とかできた日もﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ
歩くときとか、おなかに力入れて、姿勢とか意識するようになってきました。
前回比 -0.6ｋｇ/ トータル -1.1ｋｇ
１ｋｇ落ちたから千円課金してきましたｗ
＊エミ＊
相変わらず、ラジオ体操したり
