Nicotto Town

ダイエット日記


しばらく記録をさぼり気味＞＜



３０日スクワットチャレンジに挑戦しようと思うものの
小分けにしても８０回ぐらいが限度で
60～80回、スクワットする毎日でした。

ちょっと慣れてきたのか、ちゃんと負荷が正しくかかってきている感じがあるので
準備期間だと思ってこのまま続けていきます。


前回比　-0.2ｋｇ/トータル　0.5ｋｇ

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2015/11/17 23:21
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　　　　　　　　　　　　　　　　 /￣ハ 　 ‘ｧﾍ__)
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　　　　　　　　　　　 ｌ, -┤　　 ●　′ ,.'　　　　　￣｀ヽ.
　　　　 　 　 　 　 　 `ー'ヽ、　　　　／　　　　　　 r ､ 　）
　　　　　　　　　　　 　 　 　 ｀て二´-､__　　＿_ 　 ｀ｰr´
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2015/11/13 05:49
あ～そうかもね
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2015/11/12 15:12
レインさん前は、Ｐ物結構色々みんなに買ってやってたんだがな、
結構トラブルになるんよｗ
まぁ、今は換金してないけどね。
で、その、ほのかちゃんの相手、、
周平ちゃんｗ
良い子だろ、エミちゃんも仲良くしてやってな。
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2015/11/12 06:50
へ～
そうなんだ～
私の所もだよ
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2015/11/11 23:29
じゃあ、そういう人達みたいにならないよう、精一杯努力します！！
頑張ります！
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2015/11/11 22:46
すいません、本当にすいません。
退会しようと思った時、真っ先にプレゼントを下さった方々が思い浮かびました。
本当に申し訳ございません。

放置、この前試みたのですが、全く駄目でしたw
なので、退会と言う結果になりました。
今までありがとうございましたmm
ダイエット頑張って下さいね！
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2015/11/10 19:40
ありがと～
私もstpぽちっとね
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2015/11/10 06:06
おはよ～
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2015/11/08 17:21

＞沙流さん
スクワットﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
私、寝る前まで持ち越す上に、力尽きて80回で終了してますｗ
でもこの間はじめて１００回出来ました！！！！！ﾜｰｲヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾒ(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾜｰｲ

あと1週間がんばです！！！！
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2015/11/08 17:00
30日スクワットチャレンジ回数増えてきたら、

時間が全然足りなくなってきて寝る前にまで持ち越すことが最近多いですー。

あと一週間がマゾ過ぎるｗｗｗｗ
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2015/11/08 13:58
ん～
ありがと～
エミさんもかわいいよ～
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2015/11/08 04:05
おはようございます
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2015/11/07 20:56
はいよろしくお願いします
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2015/11/06 20:52
アイテムくれると聞いて、、
きました！

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