風邪対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/10/29 23:20:24
そろそろインフルエンザも、流行の兆しが見え隠れしておりますねぇ。
冬は、とくに、体調を壊しやすいので、注意しております。
まず、無理して薄着をしない ← いつまでも、若くありません。
汗を大量にかいたら下着を着替える ← 寒気がしてからじゃ遅いです。
風邪かなと思ったらとにかく、早く寝る ← 睡眠に勝る薬はありません。
健康だけは、失ってみて初めてその大切さがわかりますからねぇ。
なにごとも、無理は禁物であります。
ストレスをできるだけ貯めずにバランスよくおいしい食事をし、大いに笑って、たくさん本を読みましょう（笑）
