小腹を満たすには？
- カテゴリ：日記
- 2015/10/26 22:03:21
甘いチョコレートやパンなどを食べるのはNG。糖質がたくさん含まれているので、一時的に満たされたとしてもすぐにまた空腹を招いてしまいます。
口寂しさを紛らわすには「スルメ」が最適
固いので多量に食べる事は出来ないし、噛む回数が多いので満腹中枢を刺激されて満足できます
それでも甘いものが食べたい時もあります。そんな時は、美容にも健康にもいい
”ヨーグルト”
最新記事 |
甘いチョコレートやパンなどを食べるのはNG。糖質がたくさん含まれているので、一時的に満たされたとしてもすぐにまた空腹を招いてしまいます。
口寂しさを紛らわすには「スルメ」が最適
固いので多量に食べる事は出来ないし、噛む回数が多いので満腹中枢を刺激されて満足できます
それでも甘いものが食べたい時もあります。そんな時は、美容にも健康にもいい
”ヨーグルト”
最新記事 |
