足裏ケア
- カテゴリ：30代以上
- 2015/10/11 18:34:57
若干、出遅れた感はあるが、、ｱﾁｺﾁで見かけた、制服の下に
ｼﾞｬｰｼﾞ!!! ←自分の学生時代は、あまり記憶ﾅｲが、考えたら、
今の子達って、寒くなると、時々見かける～ﾆｺﾀでﾔｯてみた。^^ゞ
全体のﾊﾞﾗﾝｽや見栄えは置いといてw、ｺﾚ～は、防寒になるねｪ♪
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例えば、新しい靴がど～もﾌｨｯﾄしないとか、一部、ﾀｺみたいのが
出来て、歩きづらくなる～とか、（足）絡みのﾄﾗﾌﾞﾙが、結構多い。
大昔、ﾊｲﾋｰﾙなんて、普通に履いていた日々が、ｳｿの如き、今では、
ﾌﾞｰﾂ系でも、4ｾﾝﾁ超える様な、‘背伸び’ﾀｲﾌﾟは、選ばなくなった。^^;
前に、土踏まずが浅い＝偏平足気味!?^^; とかって、言われた事が、
あるような～、、歩行の衝撃吸収という、大事な役回りなので、
なければ当然、疲れやすくなる訳で。(*_ _) 外反母趾は～ﾁｮｺｯとかﾅ。w
少し前から、片足の踵部に、ﾎﾟｺﾝと小さな膨らみ？しこり？があるのに、
ある日ふと気づいた。押しても、全く痛みはなく～ﾎﾟｺﾎﾟｺしているだけ。
ﾈｯﾄで検索しても、よく分からず、、気になって、角質取りで削ったり、
色々やったが、中々消失しない。"(-""-)"ｳｰﾝ、、ﾅﾝﾀﾞﾛﾅﾝﾀﾞﾛｷﾆﾅﾙｼﾞｬﾏｲｶｰ!
今日、ﾅﾆｹﾞに眺めていたｻｲﾄで見つけた～もしかして『ｸﾘｽﾀﾙﾃﾞﾎﾟｼﾞｯﾄ』か？
ｲﾔｲﾔ痛みはないんだけど～～と思いつつ、足裏ﾏｯｻｰｼﾞをﾁｮｺﾁｮｺしている。
ｺﾚが、ﾔｯてみたら、気持ｲｲ～足の裏は、体の全器官と直結していると聞く。
気になる↑しこり？も、揉みほぐしで、柔らかくなってきた、、少し続けよう♪
人生、折り返し地点を過ぎてきた今、、ｺｺから先、（歩ける）事は、
楽しく過ごせるかどうかの、ｷｰﾎﾟｲﾝﾄになる。足裏、、大切にｹｱしよう。(๑◔‿◔๑)
こんばんは＾＾
あらら、、捻挫ですか？大丈夫かな～。。。
ｹｶﾞした直後は、RICEですよ。
Rest（安静）
Ice（冷やし）
Compression（圧迫）
Elevation（挙上）
お大事にしてくださいね～。
足大切 ｗ
私も今日、ちょびっち足痛めちゃって湿布貼ってケアしてます＾＾；