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考えすぎる癖から抜け出す方法

  • カテゴリ：日記
  • 2015/10/07 19:23:55

  • 考えすぎる癖から抜け出す方法を、心理学の教授が紹介
  • 10分間呼吸のみに集中する
  • むやみやたらと人に相談しない
  • 定期的に瞑想する、
  • 運命に身を委ねる、
  • 一旦すべてを前向きに捉えてみる

  • まずは考えすぎる性格を
    認めること


  • たくさん考えられるのは
    スゴイことだと思う

#日記広場：日記

  • 　
アバター
2015/10/08 01:12
シルエットりん

どこいっても　わけのわからない人間はいますっ
じぶんのことだけ（じぶんにプラスになることだけ：たとえば趣味のこと）とかを
かんがえて　すごせば　かなりたのしい毎日になります。
まわりからよくおもわれようとか評価されたいとか
かんがえだすと　つらくなるばかりです。
アバター
2015/10/07 22:22
冷戦状態で、私そんなことしたくないけど向こうが勝手に敵対心燃やしてくるから嫌すぎ。・゜゜(ノД`)
一人のことで人生変えるのってアホかな
アバター
2015/10/07 19:56
運命に任せるといっても..w
その人嫌すぎて限界

もう早く逃げ出したい

アバター
2015/10/07 19:55
ある嫌な人が一人いてその人が無理に私に敵対心燃やしてきてイライラして、その人のせいでもう何もかもやめたいとか思ってるのですよ
一人の人間に心動かされ人生まで変えさせられそうになる
私情けない人間

その人嫌すぎて耐えられん
どうすればいいんだろ
アバター
2015/10/07 19:35
うんめいに身をまかせましょー
アバター
2015/10/07 19:33
考えすぎで崩壊寸前の私にちょうどいいかもです(゜.゜)

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